クリーンをする時にスタートが上手く決まらずもたついてしまうエラーの修正方法”2ndポジションを理解する”

今回はウェイトリフティングを行う上で欠かせない、2ndポジションについて解説していきます。 クリーンやスナッチが上手くできない人はだいたい2ndポジションを理解できていない場合がほとんどです。 たとえばこんなクリーン 2