クリーンをする時に大きく弧を描いてしまうエラーの対処法”ハイプルを修得する”

今回はハイプルについて解説していきます。よくクリーンをするとバーが体から遠ざかって弧を描いてしまう人がいると思います。 ウェイトリフティングにおいて力のベクトルとバーの軌道を一致させることが高重量を扱うためにとても重要に

クリーンをする時にスタートが上手く決まらずもたついてしまうエラーの修正方法”2ndポジションを理解する”

今回はウェイトリフティングを行う上で欠かせない、2ndポジションについて解説していきます。 クリーンやスナッチが上手くできない人はだいたい2ndポジションを理解できていない場合がほとんどです。 たとえばこんなクリーン 2